早上起床叠被子好吗 晨起不要急折被!维持通风保健康


早上起床叠被子好吗 晨起不要急折被!维持通风保健康

文章插图
早上起床叠被子好吗
【早上起床叠被子好吗 晨起不要急折被!维持通风保健康】 人在睡眠状态中,由于生理反应并没有停止,经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种,而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等,部分会被枕头、棉被等寝具所吸收或吸附,如果不摊开被褥让其散发,就容易把有害物质堆积在寝具中,累积过多时,就有可能会危害健康 。
 
寝具中最常见的,就是以人体产生皮屑为食的尘螨,尘螨最喜欢温暖潮湿的环境,因此只要保持干燥,螨虫就比较不容易存活在棉被中 。研究者普赖特勒夫博士曾表示,最简单的办法就是睡醒之后不要折棉被 。这样棉被里的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫就不可能长久生存 。
早上起床后多久叠被子好
起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上,并打开门窗,让室内的水份与气体自然挥发后,一小时后再将棉被摺叠好收起 。且床单、枕套等,应一至二周更换一次,以避免尘螨滋生 。
被子怎么选购为好
有过敏病史的民众,最好选择可清洗的棉被,经常性清洗以远离过敏原 。在选择寝具时,最好询问服务人员不同材质棉被的清洁方式,让棉被使用寿命更长久 。
各式寝具皆有其一定的使用年限,千万不要以为没坏就继续使用,免得越睡越伤身 。时近年终,各家业者也纷纷祭出优惠大饼,像是寝具大幅折扣、现金回馈或是赠送折扣券等,就是希望能天冷买气暖,想要追求质量又不想花大钱的民众不妨前往参观选购 。

    推荐阅读