健康知识|小腿凉怎么办，腿发凉怎么办

我的小腿经常发凉，怎么办？小腿有发凉发困的情况，有可能是长时间坐着导致的血液流通不畅，还有可能是因为着凉或者是缺钙引起。这个状况下，首先要注意保暖，并且不要长时间站着或者是坐着，这个会导致血液流通不畅或者是静脉曲张的。
小腿肚发凉是怎么回事您好，导致你双腿冰凉的原因可能有以下几种：

体质阳气虚引起的，建议您注意好保暖，可以使用温水多泡脚，促进血液循环。还可以早上起来可以喝生姜水冲鸡蛋，活化血液，改善血循环，还建议你生活中少吃寒性食物，例如：海带，竹笋，芹菜等。
也有可能是腰椎间盘突出引起的下肢冰凉，主要是压迫神经引起的。建议做个腰椎间盘的磁共振看一下突出的是否严重，严重的需要做神经阻滞治疗。
还有一种情况就是，如果你是一位妈妈的话，这有可能是产后病，也叫产后风湿，就是在坐月子的时候没有保养好，吹过风，下过水，受了凉，特别是坐月子期间感冒，都有可能引起双腿发凉，此病越早治疗越好，因为这种病会受天气的变化，特别是在下雨天，天气潮湿更为明显，这种病是可以用中医治好的,而且断根,你也不必有太多的担心,平时多注意保暖,少下冷水,少吃辛辣生冷食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情.就可以了，希望可以帮助到你哦，祝你早日康复！

腿发凉应该怎么办晚上睡觉总感觉小腿冷是怎么回事，怎么治疗？

在临床上有很多原因都可以引起小腿的发凉，首先可以考虑下肢的静脉曲张或者血栓和下肢动脉闭塞，这些疾病在临床上多见于中老年患者，患者一般因为血管中长了血栓影响了下肢的血液循环所以导致下肢发凉，这种凉是可以摸到的，用手指摸可以有很凉的感觉，可以到医院拍下肢静脉的彩超进一步确诊。
如果出现了血栓可以通过药物溶栓或者手术治疗，如果是静脉曲张也可以根据情况选择手术或者保守治疗，一般可以取得良好的效果。除此之外，也不排除是腰椎间盘压迫神经所导致的，这种情况摸起来并不凉，是感觉异常所导致的。
小腿发凉无外乎有两种主要的原因。
第一种，就是感觉的异常，常常见于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症以及颈椎病等，需要积极地完善颈椎的核磁共振检查，腰椎的核磁共振检查。
如果是脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗，保守治疗没有任何意义。手术治疗之后需要营养神经治疗，有可能会恢复。
腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症，如果症状比较明显，也是需要进行手术治疗，解除神经的压迫，中检探查神经，手术之后还是营养神经治疗。另外脑部的一些疾病也会导致小腿发凉，也需要检查，营养脑细胞药物治疗。
第二种，就是由于局部的血管出现了异常变化，比如动脉狭窄、动脉栓塞等，引起小腿的血液供应比较少，甚至没有血液供应，就会导致局部的发凉，这种情况需要积极的进行手术治疗，扩张血管，甚至进行血管的切除之后再吻合。
还有平常要多保护我们的双足，尤其是冬天要更注意保暖。

为什么经常感觉小腿凉？这里面的原因还是蛮多的。其中，比较常见的是以下三种原因。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力。其中，感知会包括冷热感。
因而，当负责小腿肚冷热感的神经受压，会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。但实际上，我们可能不会用手触摸小腿皮肤后，感觉到皮肤温度下降。