2. 培养良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势 ， 不在走路、吃饭或车上阅读 。 连续用眼时间不宜超过40分钟 ， 每40分钟应休息远眺10分钟 。 控制电子产品使用时间 。
3. 保证睡眠时间和增加日间户外活动时间也有助于保护眼睛 。
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